التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
آخر 10 مواضيع |
الإهداءات | |
|
«۩۞۩-منتدى الحصاحيصا الحر-۩۞۩» ساحه للحوار الحر والمواضيع العامه التى تهم كل ابناء مدينة ومحلية الحصاحيصا بصفة خاصة وكل السودانين بصفة عامة |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||
|
|||||||
السعوديون يحتلون المرتبة الثالثة عالمياً في «الخمول»
الرياض محمد الغنامي
وفق دراسة لدورية (لانسيت) الطبية البريطانية السعوديون يحتلون المرتبة الثالثة عالمياً في «الخمول» كشف الدكتور محمد الشيف، استشاري أمراض الباطنية وتخثر الدم بمدينة الملك فهد الطبية، عن أن المملكة تحتل المرتبة الثالثة عالميا بنسبة 86 في المائة في الخمول البدني وقلة النشاط الحركي، وفقا لدراسة نشرت في دورية (لانسيت) الطبية البريطانية. وبين الشيف أن سكان المملكة يعانون من داء السكري من النوع الثاني بنسبة 25 -30 في المائة، والسمنة 30- 35 في المائة، متوقعا ارتفاعها في السنوات المقبلة بحسب دراسات منظمة الصحة العالمية، الأمر الذي يحتم تكثيف التوعية الصحية ونشر ثقافة الرياضة للمحافظة على الصحة العامة. وأضاف أن الخمول البدني وعدم ممارسة الرياضة يتسببان في وفاة 5 ملايين شخص سنويا، أي بمستوى ما يقتله التدخين حيث تحصل وفاة من أصل كل عشر وفيات بسبب الخمول البدني، مبينا أن النشاط المطلوب لتجنب الخمول البدني يتلخص في ممارسة رياضات كالمشي السريع أو الهرولة لمدة 30 دقيقة 5 مرات في الأسبوع أو النشاط البدني عالي الشدة كالجري 20 دقيقة 3 مرات في الأسبوع أو عشرة آلاف خطوة يومياً، وفقاً لتعريف الجمعية الأمريكية لأمراض القلب والكلية الأمريكية للطب الرياضي. د. الشيف: 30 % يعانون من داء السكري والسمنة وبيّن استشاري أمراض الباطنية وتخثر الدم أن أهم أسباب الخمول البدني هي نمط الحياة العصرية والرفاهية، والعادات الاجتماعية الخاطئة، وثقافة المجتمع، ونقص الوعي الصحي بأهمية ممارسة الرياضة. وأكد الدكتور محمد الشيف أن ممارسة الرياضة تساعد في الوقاية من أمراض العصر كالسمنة، أمراض القلب، السكري، اضطراب الدهون، ضغط الدم، هشاشة العظام، الوقاية من سرطان الثدي والقولون، تحسين الحالة النفسية وعلاج الكآبة، ووقاية الجسم من الترهلات، وتحسين كفاءة الدورة الدموية، وزيادة الطاقة، وتقوية الجهاز المناعي، والمحافظة على المظهر الخارجي للجسم. منقول صحيفة الرياض اليوم الاربعاء 25 رمضان شترة برضو تقولوا لي جني
إن تردني من أكون
والى سبيلي تهتدي لا تسالني عن إسمي وملامح صورتي فما كانوا يوماً ذاتي ولا هم من صنع يدي فقدر الزمان من جعلني لهما أرتدي فابحث عني في نفسسي وما احمله في جبتي تعرفني من أكون فهما عنواني وهويتي |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أملأ الأماكن الخالية (مع الحلول) | محمدمبارك الماحي | ۩ﺴ ﺴ۩راكوبة الحصاحيصا۩ﺴ ﺴ۩ | 6 | 04-13-2010 08:56 PM |
شباب الحصاحيصا يحتلون شاطي بالمقرن و الكل مندهش | الطيب عبدو | «۩۞۩-منتدى الحصاحيصا الحر-۩۞۩» | 10 | 05-06-2009 07:29 PM |
حكايات حــــــب الألفية الثالثة | مدثر عثمان الجاهوري | «۩۞۩-منتدى الادب والثقافة-۩۞۩» | 3 | 05-13-2008 09:00 PM |
السعوديون يتعلمون الكرة من الهلال | ابوبكر ا الذبيدى | «۩۞۩-المنتدى الرياضى-۩۞۩» | 8 | 07-11-2007 02:04 AM |
خسر المريخ اْمام فريق ضعيف مغمور اسمه المرتبة عفو المخدة | ابوبكر ا الذبيدى | «۩۞۩-المنتدى الرياضى-۩۞۩» | 2 | 03-07-2007 01:18 PM |